歯周病になりやすい人の特徴7つ｜大阪・梅田の歯科医が解説

2026年11月4日

歯周病とはどんな病気？意外と知らない基礎知識

「歯の病気」ではなく「歯ぐきと骨の病気」

歯周病とは、歯の周囲の組織——歯ぐき（歯肉）・歯を支える骨（歯槽骨）・歯根膜などが細菌によって壊されていく病気です。「虫歯とは別の病気」というイメージを持たれている方も多いですが、日本では成人の約8割が歯周病またはその予備群といわれています。それほど身近で、かつ気づきにくい病気です。

初期段階では痛みをほとんど感じないことが多く、「歯ぐきから血が出る」「口臭が気になる」といったサインを見逃しやすいのが特徴です。気づいたときには歯を支える骨がすでにかなり溶けていた、というケースも少なくありません。

歯周病が進行するとどうなるのか

歯周病は段階的に進行します。初期の「歯肉炎」の段階では、歯ぐきが腫れたり出血しやすくなります。この段階であれば、適切なケアで改善が期待できます。

しかし放置すると「歯周炎」へと進行し、歯を支える骨が徐々に失われていきます。進行すると歯がぐらつき、最終的には歯を失う原因になることもあります。歯を失う原因の第1位は歯周病とされており（厚生労働省調査）、早期発見・早期対応が重要です。

よくある誤解「歯を磨けば歯周病にはならない」は本当？

歯磨きは歯周病予防の基本ですが、それだけで十分とは言えません。歯周病のリスクは、磨き方や頻度だけでなく、生活習慣・全身の健康状態・遺伝的要因なども大きく関係していることがわかっています。「毎日磨いているのになぜ？」と感じる方ほど、他のリスク因子を把握しておくことが大切です。

歯周病になりやすい人の7つの特徴

リスク因子は「口の中」だけではない

歯周病になりやすい人には、いくつかの共通した特徴があります。以下の7つのポイントに心当たりがないか、確認してみてください（個人差があります）。

さらに注目したい4つのリスク

上記3つに加え、以下の4つの特徴も歯周病のリスクを高めることが知られています。

• ④ ストレスが多い・睡眠不足が続いている——免疫機能の低下を招き、歯周病菌への抵抗力が弱まりやすくなります。
• ⑤ 口が乾きやすい（口呼吸・薬の副作用など）——唾液には自浄作用があり、減少すると細菌が増殖しやすい環境になります。
• ⑥ 歯並びが乱れている・詰め物の段差がある——歯ブラシが届きにくい箇所にプラーク（歯垢）が溜まりやすく、歯周病菌が繁殖しやすくなります。
• ⑦ 定期検診・プロのクリーニングを受けていない——歯石はセルフケアでは除去できません。歯石が蓄積することで歯周病菌の温床になります。

歯周病リスクを高める生活習慣の詳細

食生活・栄養バランスとの関係

糖質の多い食事が続くと口内の細菌が増えやすくなります。また、ビタミンC不足は歯ぐきの健康維持に影響することが知られています。歯周病予防の観点からも、野菜・果物・たんぱく質をバランスよくとる食生活を意識することが助けになります（個人差があります）。

また、炭酸飲料や甘い飲み物を頻繁に飲む習慣がある方は、口内が酸性に傾きやすく、歯周病菌が活発になりやすい環境が続くことがあります。食後のうがいや水分補給も意識してみましょう。

ストレス・睡眠不足が口腔環境に与える影響

ストレスが高い状態が続くと、コルチゾールというホルモンが増加し、免疫機能が低下します。これにより歯周病菌への抵抗力が弱まり、炎症が起きやすくなると考えられています。また睡眠不足は唾液の分泌を減らし、口が乾燥しやすくなるため、歯周病菌が繁殖しやすい環境につながります。

現代社会において仕事や家事・育児に追われる40〜50代の方は、知らず知らずのうちにこれらのリスクにさらされていることがあります。お口の健康は、全身の生活習慣と密接につながっています。

磨き方・ケア用品の選び方の落とし穴

「毎食後しっかり磨いている」という方でも、磨き方に問題があるケースは少なくありません。力を入れすぎて歯ぐきを傷めてしまったり、歯と歯ぐきの境目（歯周ポケット）に毛先が届いていなかったりすることがよくあります。

また、歯ブラシだけでは歯と歯の間のプラークは約6割しか除去できないといわれています。デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、プラーク除去率を大幅に高めることができます。自分の歯並びや歯ぐきの状態に合ったケア用品を選ぶためにも、歯科での相談が有効です。

歯周病と全身疾患の深い関係

歯周病は「口の中だけの病気」ではない

近年の研究で、歯周病と全身疾患との関連が次々と明らかになっています。歯周ポケットの中で増殖した細菌や炎症性物質が血液を通じて全身に影響を与えるとされており、歯周病は全身の健康にも関わる病気と位置づけられています。

代表的な関連疾患として、糖尿病・心臓病・脳卒中・早産・低体重児出産・誤嚥性肺炎などが挙げられています。特に糖尿病との関係は双方向であることが知られており、お互いの症状を悪化させる可能性があるとされています。

妊娠中・更年期の女性は要注意

ホルモンバランスの変化は歯ぐきの状態に影響することがわかっています。妊娠中は「妊娠性歯肉炎」が起きやすく、歯ぐきが腫れやすくなる時期です。また更年期以降は、女性ホルモンの減少が骨密度の低下に影響し、歯周病が進行しやすくなる場合もあります（個人差があります）。

大阪市北区・梅田エリアで働く40〜50代の女性の患者さんにも、こうした変化を感じてご来院される方が多くいらっしゃいます。ホルモンバランスの変化を機に、お口の健康を見直すきっかけにしていただけると幸いです。

薬の服用が歯周病リスクを高めることもある

高血圧・てんかん・臓器移植などに使われる一部の薬は、歯ぐきが過形成（腫れやすく厚くなる状態）を起こしやすくする副作用があることが知られています。また、抗ヒスタミン薬・抗うつ薬・降圧薬などの中には、唾液分泌を減らすものもあり、口の乾燥から歯周病リスクにつながることがあります。

現在何かしらのお薬を服用中の方は、歯科受診の際に服薬状況をお伝えいただくと、口腔内の状態を総合的に把握したうえでのケアにつながります。

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リスクがある人ほど大切なセルフケアと歯科でのケア

毎日のセルフケアで意識したいポイント

歯周病のリスクが高い方ほど、毎日のセルフケアの質を上げることが重要です。以下のポイントを意識してみてください（個人差があります）。

歯科でのプロフェッショナルケア（PMTC・歯石除去）の重要性

どれだけ丁寧にセルフケアをしても、歯石（歯垢が固まったもの）は自分では取り除くことができません。歯石の除去は、歯科での専門的なクリーニング（スケーリング）が必要です。

歯石が残っている状態では、どれだけ磨いても歯周病菌を根本から減らすことは難しいとされています。定期的に歯科を受診し、セルフケアと専門ケアを組み合わせることが、歯周病予防・管理の基本です。

歯科でのプロフェッショナルケア（PMTC：Professional Mechanical Tooth Cleaning）は、専用の機器を使って歯の表面をきれいにし、歯周病菌の住処となるバイオフィルムを除去するものです。定期的に受けることで、歯ぐきの状態を良好に保つことが期待できます（個人差があります）。

スウェーデン式予防歯科の考え方

北欧スウェーデンでは「歯科は治療に行く場所」ではなく「予防のために通う場所」という文化が根付いています。この考え方に基づくスウェーデン式予防歯科では、定期的な検診・クリーニング・患者さん自身のセルフケア教育を組み合わせ、歯の喪失を未然に防ぐことを目指します。

「歯が痛くなってから行く」から「悪くなる前に通う」へ。大阪市北区でもこのような予防歯科の意識が少しずつ広がっています。リスクを知っているあなただからこそ、定期的な歯科ケアを日常に取り入れることをおすすめします。

かわさと歯科・矯正歯科の歯周病へのアプローチ

歯周病専門医・指導医が在籍する歯科医院

大阪市北区・梅田エリアにあるかわさと歯科・矯正歯科では、日本歯周病学会認定「歯周病専門医・指導医」である院長・川里邦夫が、一人ひとりのお口の状態を丁寧に診断しています。歯周病の治療においては、その場限りの処置ではなく、原因から根本的にアプローチすることを大切にしています。

• 🔬 精密診断機器による原因の特定
  CT・Tスキャン・アルクスディグマを活用し、歯周病の進行度や咬合の状態を詳細に把握します。一歯だけでなく、お口全体を鑑みた診断を行っています。
• 👩‍⚕️ 歯科衛生士担当制によるきめ細かいケア
  担当の歯科衛生士が継続してお口の状態を管理します。変化を長期的に把握し、PMTCや生活習慣のアドバイスも個別に行っています。
• 🛡️ ヨーロッパ基準の滅菌体制
  安心して治療を受けていただけるよう、院内の衛生管理にも細心の注意を払っています。
• 🏠 完全個室・完全予約制（1人1時間枠）
  他の患者さんを気にせず、ゆっくりと治療やカウンセリングを受けていただける環境を整えています。

よくある質問（FAQ）

監修医師プロフィール

川里　邦夫(院長)

1988年 徳島大学卒業
1993年 川里歯科医院開設
1999年 顎咬合学会認定医取得
2006年 近畿矯正歯科研究会最優秀賞受賞
2007年 かわさと歯科・矯正歯科開設
2011年 日本歯周病学会認定　歯周病認定医取得
2012年 臨床歯周病学会認定　歯周病認定医取得
2013年 国際口腔インプラント学会（ISOI）認定医取得
2013年 日本歯科放射線学会　歯科エックス線優良医取得
2013年 米国インプラント学会アクティブメンバー取得
2014年 国際口腔インプラント学会（ISOI）指導医取得
2015年 日本歯周病学会認定　歯周病専門医取得　OJ正会員
2015年 近畿矯正歯科研究会にてアワード
2016年 臨床歯周病学会認定医・歯周インプラント認定医取得
2017年 日本放射線歯科学会准認定医取得
2019年 日本顎咬合学会優秀発表賞受賞　2019
2019年 日本歯周病学会認定　歯周病専門医更新
2021年 OJフェローシップメンバー認定
2021年 日本臨床歯科学会認定医取得
2022年 日本歯周病学会認定　歯周病指導医取得
2023年 日本臨床歯科学会大阪支部副会長
2023年 日本歯周病学会研修施設認定
2024年 日本顎咬合学会　指導医取得
2024年 歯科審美学会　認定医取得
2025年 日本顎咬合学会優秀発表賞受賞日本歯周病学会専門医・指導医

資格・所属学会：日本歯周病学会専門医・指導医、顎咬合学会認定医・指導医、SJCD（日本臨床歯科学会）認定医、歯科審美学会認定医、矯正歯科学会、口腔インプラント学会専門医・指導医、補綴歯科学会、臨床歯周病学会認定医・歯周インプラント認定医、接着歯学会、OJ正会員・フェローシップメンバー、AO（アメリカインプラント学会）、AAP（アメリカ歯周病学会）

※ 本記事は医療広告ガイドラインに基づき、監修のもと作成しています。治療の効果・費用・期間には個人差があります。詳細は必ず医師にご確認ください。